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© Dingzeyu Li / unsplash

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Yoga und Entspannung

Sie suchen einen Entspannungskurs in Bonn? Das WILA Bildungszentrum bietet neben regelmäßigen Yoga-Kursen auch Entspannung für einen Tag an, wie das 5 Elemente Yoga mit Aromaölen oder den Chakra-Workshop.
Yoga-Kurse können Sie in unserem Programm mehrmals wöchentlich finden.

Hatha-Yoga

Das Hatha-Yoga wird von Lutz Reichardt angeboten und er praktiziert aus ganzem Herzen diese uralte Wissenschaft des Yogas. Mit üben von Körperbewegungen sammeln sich zerstreute Energien und werden mit Atemrhythmus und Aufmerksamkeit zusammen harmonisiert.

Yoga & Achtsames

Elfi Uhlmann ist der achtsame Umgang mit seinen eigenen Energien sehr wichtig und sie leitet diesen Kurs. Ein Aspekt des achtsamen Yogas ist es, die Übungen bewusst auszuführen und in jedem der Schritte voll und ganz präsent zu sein: im körperlichen Empfinden, im geistig-emotionalen Erleben, in der Gegenwart. Zugleich bleiben wir während des „aktiven Lauschens “ in liebevoller Berührung mit der inneren Stille, dem Feld des Gewahrseins, unserem Bewusstseinsraum.

5 Elemente Yoga mit Aromaölen

Das Entspannungsangebot für einen Tag wird mehrmals in Jahr von Elfi Uhlmann begleitet. An dem Tag werden einfachen Übungen des Polarity Yoga praktiziert, das ein Yoga der 5 Elemente ist, und kombinieren diese mit Aromaölen.

Chakra-Meditation

Elfi Uhlmann hat viele Jahre Erfahrung Chakra-Meditation und vermittelt dies im Workshop. Der Tag ist sehr praktisch ausgerichtet, damit Sie auf jedes einzelne Chakra genau eingehen und sie miteinander in Beziehung setzen können. Sie lernen ihre Bedeutung kennen und erfahren ihre Wirkung im eigenen Körper. Darüber hinaus können Sie Ihr neu gewonnenes Wissen in Ihren Alltag für sich nutzen und im privaten oder beruflichen Umfeld anwenden.

Tanzen für Leib und Seele

Friederike Erhardt bietet seid Jahren das Tanzen als Instrument zur Entspannung an. In diesem Kurs in unserem Bildungszentrum an. In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam auf tänzerische Entdeckungsreise mit unserem Körper und unseren Bewegungen begeben. Der spielerische Umgang mit Tanz ist ein Weg zur eigenen Lebendigkeit - Sie öffnen damit neue Energiepotenziale und schöpfen so Kraft für den Alltag.