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Achtsamkeitsschulung - für Alltag, Beruf und Familie

Zeitrahmen / Teilnahmegebühren

4 x dienstags: 27.10. - 17.11.20 / 20:00-21:15 Uhr / Kosten: 40,- Euro

Seminarbeschreibung

Die Achtsamkeit ist ein Medium, um sich der Wahrnehmung und seiner selbst bewusst zu werden.
Im Kurs nutzen wir kraftvolle Techniken, um das Potenzial der Achtsamkeit zu entfalten:

•    Zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
•    Zum Eintauchen in die Tiefen von Körper- und Selbstbewusstsein
•    Für eine umfangreiche Präsenz im Hier und Jetzt
•    Zur Stärkung der inneren Mitte
•    Zur Etablierung eines achtsamen und bewussten Umgangs mit sich selbst und dem Umfeld
•    Zur Entwicklung von Empathie

Dafür nutzen wir jahrtausendealte Techniken:

•    Die Atembetrachtung : Anapana-Sati
•    Den Body-Scan & Vipassana: Verbindung von Körper und Geist
•    Die Metta-Meditation
•    Und weitere wertvolle Übungen für Alltagssituationen und den Umgang mit Bedürfnissen und Emotionen

Die Techniken werden miteinander geübt und vertieft.
Sie werden darin unterstützt, die Technik zu finden, die am besten zu Ihnen passt und sie in Ihren Alltag zu integrieren.
Die begleitenden Gruppengespräche (freiwillig) dienen dem Erfahrungsaustausch und der Beantwortung offener Fragen.

Sie erhalten ein kostenfreies Skript zum Kurs mit wertvollen Informationen.
Der Kurs ist offen für alle! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte kommen Sie in bequemer, lockerer Kleidung.

Praxis: www.omshakti.de

 

Das haben wir umgesetzt, damit Sie zu uns kommen können:
Um uns alle zu schützen und die bestehenden Hygiene-Regeln für Seminare einzuhalten begrenzen wir die ohnehin überschaubare Gruppengröße. So wird auch während des Seminars das Halten des Mindestabstandes ermöglicht.

Wir bitten Folgendes zu beachten:

•    Bitte halten Sie sich an die geltenden Abstandsregeln!
•    Wir haben Desinfektionsstationen für Sie aufgebaut. Bitte nutzen Sie diese nach Betreten des Hauses!
•    Bitte tragen Sie im Eingangsbereich, in den Fluren und im Treppenhaus einen Mund-Nasen-Schutz.
•    Bitte kommen Sie pünktlich und verlassen Sie das Haus nach Ihrer Veranstaltung direkt wieder.
•    Bitte benutzen Sie nur die Toiletten in Ihrer Etage.
•    Und bitte kommen Sie nur, wenn Sie absolut symptomfrei sind!

Mit der Zusage zum Seminar erhalten Sie ggf. aktualisierte Regelungen.
Wir bitten um Ihr Verständnis und wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt in unserem Haus!

 

 

 

 

Kursleitung

Elfi Uhlemann, Heilpraktikerin in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt Osteopathie und Polarity Therapie, Kursleiterin für Yoga, Achtsamkeit, Meditation www.omshakti.de

Veranstaltungsort:

Bildungszentrum des Wissenschaftsladen Bonn e.V., Reuterstr. 157, 53113 Bonn

Rücktrittsbedingungen:

Die Rücktrittsbedingungen sind Teil unserer AGBs. Diese finden Sie unter dem folgenden Link: AGBs Bildungszentrum.

Kurs-Nr.: 20202350

Kontakt

Bildungszentrum des Wissenschaftsladen e.V.,
Reuterstr. 157, 53113 Bonn
Tel.: 0228/20161-66
Fax: 0228/20161-11
E-Mail: bildungszentrum@wilabonn.de