Yoga & Achtsamkeit
Verbinde dich mit Körper, Geist und Atem im Hier & Jetzt
Zeitrahmen / Teilnahmegebühren
9 x dienstags: 15.05.18 bis 10.07.18 / 18:15-19:45 Uhr / Kosten: 90,- Euro
Seminarbeschreibung
" It is through your body that you realize you are a spark of divinity"
B.K.S. Iyengar
Sie müssen kein/e Yogini/Yogi sein, um mitzumachen. Wenn Sie Interesse daran haben zu lernen, den Autopiloten abzuschalten, den Geist zu zähmen, zur Ruhe zu kommen und etwas für ihre körperliche Gesundheit und ihr inneres Wohlbefinden zu tun, dann sind Sie hier genau richtig.
Wir nehmen uns Zeit anzukommen, auf der Matte, im Raum, im Körper, im Geist und im Atem. Wir richten die Achtsamkeit nach innen, werden vertraut mit uns und schwingen uns ein auf die höheren Bewusstseinsebenen.
Achtsames Yoga
Ein Aspekt des achtsamen Yogas ist es, die Übungen bewusst auszuführen und in jedem der Schritte voll und ganz präsent zu sein: im körperlichen Empfinden, im geistig-emotionalen Erleben, in der Gegenwart. Zugleich bleiben wir während des "aktiven Lauschens " in liebevoller Berührung mit der inneren Stille, dem Feld des Gewahrseins, unserem Bewusstseinsraum.
Ein anderer Aspekt des achtsamen Yogas ist, Energieblockaden zu lösen, Grenzen zu erkennen und zu erweitern, Muster zu transformieren und Gesundheit aufzubauen.
Die Übungen werden Schritt für Schritt erlernt, sodass sie jede/r leicht umsetzen kann.
Seminargröße:
max. 13 Teilnehmer/innen.
Kursleitung
Elfi Christine Uhlemann, Heilpraktikerin & angehende Osteopathin, intensive Retreatzeiten in Yoga und Achtsamkeitsmeditation in Indien und Europa. www.omshakti.de
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum des Wissenschaftsladen Bonn e.V., Reuterstr. 157, 53113 Bonn
Rücktrittsbedingungen:
Die Rücktrittsbedingungen sind Teil unserer AGBs. Diese finden Sie unter dem folgenden Link: AGBs Bildungszentrum.
Kurs-Nr.: 20181327
Kontakt
Bildungszentrum des Wissenschaftsladen e.V.,
Reuterstr. 157, 53113 Bonn
Tel.: 0228/20161-66
Fax: 0228/20161-11
E-Mail: bildungszentrum@wilabonn.de
